Características

  • Objetivos Aumento de energía

Descripción

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TODAS SUS DUDAS O INQUIETUDES PUEDEN SER ESCLARECIDAS EN EL CAMPO PREGUNTAS AL VENDEDOR DONDE SERA UN PLACER INTERACTUAR CON UD
MUCHISIMAS GRACIAS!!

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Qué es la beta-alanina

La beta-alanina es un aminóacido no esencial (esto es, a diferencia de los esenciales, que el cuerpo no los fabrica y se deben obtener a través de la dieta) que se encuentra en carnes blancas o rojas como el pollo o la ternera. Este es el único aminoácido que encontramos con esta configuración de los que se sintetizan en nuestro organismo y no hay que confundirlo con la L- alfa-Alanina, ya que éste último es un aminoácido no esencial que se incorpora a las proteínas en nuestro organismo.


La Beta-Alanina eleva los niveles de carnosina en el músculo. La carnosina es sintetizada a partir de los aminoácidos L-Histidina y beta-alanina, y es almacenada en las células y liberada en respuesta a un desnivel del pH. Elevar los niveles de carnosina es positivo, ya que retrasa la fatiga muscular asociada al entrenamiento.

Por qué funciona

Como no, es otro de los suplementos que podemos obtener en tiendas especializadas y su efecto nos permite recuperarnos antes entre series de pesas y hacer más repeticiones. Los estudios publicados sobre beta-alanina demuestran su capacidad en deportes variados como fitness, entrenamientos de fuerza y potencia, velocistas y ciclistas. Sus principales efectos positivos sobre el rendimiento son varios: aumenta la fuerza explosiva y la potencia, incrementa la masa muscular, la resistencia física y permite entrenamientos de alta intensidad durante más tiempo.

Un estudio llevado a cabo en 2006 demostró que una suplementación de entre 3,2 y 6,4 gramos de beta-alanina elevó los niveles de carnosina, lo que retrasa la fatiga muscular, por lo que puede ser útil tanto para atletas de fuerza como de resistencia. Esto quiere decir que si somos usuarios de gimnasio, este suplemento nos puede ayudar a conseguir nuestros objetivos de desarrollo de masa muscular.

En lo referente al ciclismo, un estudio publicado en el European Journal of Applied Physiology demostró que la suplementación con beta-alanina antes de un entrenamiento interválico de alta intensidad podría mejorar los resultados de esta modalidad de entrenamiento. Los resultados mostraron que la beta-alanina aumentó significativamente la carnosina muscular (un 32%), aumentó la motivación y redujo la percepción del esfuerzo.

“los estudios muestran que la suplementación con beta-alanina aumenta la concentración de carnosina intramuscular, lo que potencialmente posibilita efectos ergogénicos sobre el rendimiento en ejercicios de alta intensidad”.

En resumen, la beta-alanina es uno de esos suplementos de los que sí podríamos beneficiarnos. Utilizarlo junto con creatina puede ser una gran idea para maximizar nuestras capacidades en varios deportes.

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  • Quiero bajar de peso ya que deje de hacer gim en cual tomaba varios complementos quiero empezar nuevamente bajando de peso y aumentando Masó muscular que me recomienda de los productos que tiene

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    Buen dia, como esta, ante todo debo decirle que no soy experto en nutricion ni mucho menos por lo cual no tengo autoridad para indicarle los suplementos a ingerir, lo que si puedo y si ud me lo permite es simplemente contestar a su pregunta basandome en mi experiencia personal, segundo los suplementos son de gran ayuda siempre y cuando se los utiliza aliados a una alimentacion equilibrada y a un buen plan de entrenamiento, entonces a partir de ahi, personalmente utilizaria, un pre entreno, si es necesario y dependiendo de la hora de su entrenamiento con pesas pues le otorga una energia extra para encarar mejor dicho entrenamiento, proteina aislada o con bajo porcentaje de carbohidratos, bcaa, para mantener, aumentar y evitar la perdida de masa muscular, picolinato de cromo, carnitina para ayudar a la perdida de grasa corporal y todos esos suplementos los tengo en stock, basicamente seria eso aunque el tema no es tan simple de explicar en pocas palabras, espero haber sido de ayuda y quedo a las ordenes por cualquier otra consulta.saludos

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  • Hola . Tenes en stock . Cuantas pastillas se toman por día ? Saludos

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    Hola, buen dia, si, tengo stock, la orientacion es una capsula al dia antes de entrenar, tengo mercadopago y envio a todo el pais,compre con confianza puede ver los comentários de mis clientes en el sitio.saludos y quedo a las ordenes por cualquier otra consulta

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  • Buenas tenes disponible? Cuanto demora a tres cruces?

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    Hola, tengo dos opciones, lo envio por ag central esta tarde y llega a tres cruces mañana de tarde, lo envio por una agencia local y puede retirarlo en su agencia en Mvdeo que esta en la zona de tres cruces calles Hocquart y Defensa mañana a partir de las ocho de la mañana, como a ud le quede bien, tengo mercadopago y tengo stock de este producto.saludos y aguardo su contacto

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Alanina 750 Mg-120 Caps-retarda La Fatiga Muscular

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