Super Banda Dominadas Resistencia Alta 2.08mt 11-34kgs 3.2cm

Descripción

Asistencia plena en ejercicios !

Super Banda Media 2.08mts 3.2cms 4.5mm, ideal para dominadas, resistencia de 11 a 34kgs, colores varios a elección.

Tienen como función ayudar y asistir en la realización de dominadas.


Como funcionan las Super Bandas ?

Producto importado de primera calidad apto para todo tipo de rutinas. Contamos con variedad de colores e intensidades.

Las súper bandas se colocan sobre la barra entre medio de las manos y depende de cuan cómodo te quede pones la rodilla o el pié en la banda.

De esa forma te ayuda en la parte mas difícil que es cuando bajas y tener que volver a subir, Cuanto más entrenado estés y menor sea tu peso, menor la resistencia de banda que necesitas.
Son circulares y poseen diferentes anchuras según la intensidad de resistencia.




Funciones :

Esta Super Banda Media 2.08mts 3.2cms 4.5mm es útil en entrenamiento de piernas, brazos, espalda pecho, hombros y otros.
Tonificación y estiramiento, Rutinas aplicadas y asistencia en Crossfit.
Permite su uso de manera segura para hombres y mujeres por igual.
Producto importado de excelente calidad y totalmente funcional en cualquier ambiente.

Como selecciono mi banda ideal ?

Seleccionar las bandas correctas, ya sea para realizar pull ups o para un entrenamiento físico completo (bíceps, tríceps, hombro, espalda, glúteo, pierna), es muy importante.

Esto garantizara que tus músculos trabajarán en el límite adecuado y por consecuencia obtendrás mejores resultados.

Super banda para Pull Ups:

En el caso de los pull ups, el nivel de la liga de resistencia seleccionada depende totalmente de cuantos puedes realizar en este momento sin ninguna ayuda.

Dependiendo de esto, seleccionarás una banda para hacer ejercicio de mayor o menor resistencia.

Todas las bandas vienen en un mismo tamaño (2.08 metros de circunferencia), lo que hace la diferencia es lo grueso (resistencia) de cada una.

Entre más gruesa sea, será más fuerte y por lo tanto tendrá mayor resistencia.

A mayor resistencia, mayor ayuda te ofrecerá al momento de hacer dominadas.

Es por ello que la mayoría prefieren iniciar con las que son de mayor resistencia y más ayuda te ofrecen.

Conforme utilices las bandas de resistencia, los músculos de tus brazos y espalda se irán fortaleciendo y en poco tiempo podrás realizar más pull ups sin asistencia de los que hacías inicialmente.

En ese momento es recomendable comenzar a utilizar una banda con menor resistencia .

Super banda para entrenamiento general:

Si lo que quieres hacer es entrenar otras partes del cuerpo como bíceps, tríceps, hombros, glúteos, pierna y todos los grupos musculares.

Se aplica el mismo principio, solo que aquí a mayor resistencia te será más difícil realizar los ejercicios, lo que llevará tus músculos al límite como si estuvieras utilizando mancuernas más pesadas.

De hecho, las bandas para ejercicio de resistencia se utilizan igual que las mancuernas, dependiendo el tipo de rutina que estés realizando (desarrollo muscular, fortalecimiento, tonificación, condición, etc.) dependerá el peso de las mancuernas a utilizar, igualmente con las ligas de resistencia, dependiendo tu objetivo debes seleccionar una liga con mayor o menor resistencia.







Siempre útiles y presentes en cada ejercicio:

Las bandas elásticas de ejercicios son las máquina de fitness más sencillas, prácticas y útiles que se ha inventado.
Es un trozo de látex muy elástico y resistente, de longitudes variadas y distintos colores.
Además , estas bandas para ejercicios se diferencian por características de RESISTENCIA o DUREZA.

Igual que los pesos libres o las máquinas de peso, las bandas de resistencia crean una fuerza contra la que los músculos deben trabajar.

Esto hace que la musculatura se contraiga, lo que estimula tanto el fortalecimiento óseo como muscular.

Gracias a las diferentes resistencias que ofrece cada goma, podemos trabajar desde la hipertrofia hasta la tonificación muscular.



Importante en su forma de uso:

Es mejor la calidad que la cantidad, es decir, es preferible que hagas menos ejercicios o repeticiones pero estas estén bien ejecutadas, que querer hacer muchos ejercicios distintos y realizarlos mal.

Otro punto importante a tener en cuenta es el tiempo de descanso entre ejercicio y ejercicio, ya que el músculo necesita recuperarse para poder seguir trabajando de forma adecuada, sin estar fatigado.