Cuerda Soga Entrenamiento 9mts 38mm Morro Brasil

Descripción

Longitud 9 mts
Ancho 38mm
Agarre cómodo y reforzado
Extremos antideslizantes
Ideal para entrenamiento funcional
Excelente entrenamiento completo
Trabaja todo el cuerpo
Intensifica concentración
Relación fuerza dinámica inigualable
Importadores directos

A pesar de tratarse de un material aparentemente simple, tiene muchas posibilidades de trabajo gracias a todos las combinaciones de ejercicios que podemos realizar. El método más usado son las Battle Ropes, que consiste en mantener las cuerdas en movimiento con los brazos dibujando olas o círculos, mientras trabajamos nuestro tren inferior (sentadillas, luges, desplazamientos, etc).

Otra de las posibilidades del entenamiento es el tirón o arrastre con carga: se coloca una carga en un extremo de la cuerda (hay material específico para ello para hacerlo de una forma segura, aunque cuando la necesidad manda podemos enganchar cualquier cosa) y la arrastramos hacia nosotros, bien tirando con los brazos y bien arrastrándola con todo el cuerpo (un buen ejercicio para trabajar explosividad en la carrera).

Por último, lo más obvio: si colgamos la cuerda del techo podemos entrenar trepa de cuerda, uno de los ejercicios más duros que hay. Podemos comenzar ayudándonos de nuestras piernas (se atrapa la cuerda entre los pies y se empuja con ellos hacia abajo, lo cual hace la subida mucho más fácil), para después subirla solamente a brazo.


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