Mindfulness Sanar Tu Ansiedad / Ungo Cabrera Brandino (envío

Hermoso libro! para releerlo varias veces!.

Excelente! super recomendable. Rapido aún viviendo en el extrerior.

Empecé el camino del mindfulness de la mano de paula y margarita. Son dos seres de luz que nos invitan a transitar la vida en el aquí y ahora, contrariamente a lo que el mundo intenta imponer con sus tiempos y a sus tiempos. Mindfulness, tener plena conciencia, es una guía para abrirnos los ojos antes de que se nos pase la vida, por culpa del estrés, la locura, la ansiedad. Este libro es precisamente un referente para aprender a desandar las vías rápidas para llegar a todo, y poder bajar unos cuantos cambios, algo tan necesario sobre todo en esta etapa de incertidumbres.