Set Mini Bandas Elásticas X5 + Bolso Pilates

Descripción

Fotos meramente ilustrativas.SET MINI BANDAS ELÁSTICAS X5

En entrenamiento con bandas elásticas aporta muchos beneficios debido a que existe un amplio catálogo de ejercicios a realizar con ellas de forma sencilla, trabajando muchos grupos musculares. Pueden usarse en procesos de fisioterapia y rehabilitación con total seguridad.

Estas bandas vienen en 5 niveles que están claramente marcados en las bandas. Son ultra duraderos: su mejor apuesta para fitness, yoga, cardio, calistenia, crossfit, entrenamiento de fuerza, pilates y fisioterapia. La intensidad de la resistencia depende del color.

El entrenamiento con bandas elásticas proporciona actividad muscular similar y, en ocasiones, incluso mayor al entrenamiento con pesas. Una diferencia importante es que implica una menor cantidad de fuerza en las articulaciones, lo que significa que se pueden proporcionar más estímulos a los músculos con menos posibilidades de lesiones.

Con pesas libres, hay momentos cuando los músculos no están realizando mucho trabajo debido a la falta de gravedad. Ej en la parte superior de una curva de bíceps. Cuando se usan bandas de resistencia, "el músculo está recibiendo una mayor resistencia en su punto más fuerte en el rango de movimiento y, por lo tanto, está recibiendo una resistencia más adecuada para estimular mejor las adaptaciones de la fuerza".

La tensión constante de las bandas agrega un elemento de estabilización requerida de su cuerpo para mantener la forma durante muchos ejercicios. Esto también significa que a menudo tendrá que activar su núcleo para mantener el equilibrio.

Con mancuernas o barras, estás limitado a ciertas posiciones del cuerpo. Al usar bandas de resistencia, puede realizar ejercicios tanto en el plano vertical como en el horizontal.

Se ha comprobado que las bandas y los tubos de resistencia mejoran la fuerza, el tamaño y la función de los músculos en las personas mayores, así como en aquellos que se encuentran en rehabilitación. Las bandas pueden proporcionar una resistencia muy ligera o pesada que se puede usar en formas específicas para músculos específicos que también protegen las articulaciones.

ESPECIFICACIONES
- Circunferencia de 30 cm (60 cm total)
- Ancho de 5cms
- 5 densidades diferentes
- Fácil de transportat
- Prácticas para el entrenamiento en casa
- Posibilidad de trabajar todos los grupos musculares
- Variedad en los entrenamientos
- Fácil adaptación a nuestra condición física
- Mayor seguridad en el entrenamiento
- Especialmente útiles en períodos de rehabilitación

INCLUYE
- 1 banda elástica densidad baja (0.3)
- 1 banda elástica densidad media (0.5)
- 1 banda elástica densidad media-alta (0.7)
- 1 banda elástica densidad alta (0.9)
- 1 banda elástica densidad extrema (1.1)



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