Método Tokei / Estivill (envíos)

Descripción

Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo
con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional.
En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya
no prestamos atención a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sueño, de la energía o de la fatiga que
sentimos a lo largo del día, lo que se traduce en problemas cardiovasculares, enfermedades metabólicas como la
diabetes o la obesidad, trastornos psíquicos y, en los casos más graves, una mayor incidencia de ciertos tipos de
cáncer.
Basado en la cronobiología, este método desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en
toda regla para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos. Gracias a sus consejos sencillos y
prácticos, al alcance de todo el mundo, lograremos sincronizar nuestro tokei

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