La Biblia Del Yoga Moderno - Christina Brown
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Características del producto
Características principales
Título del libro | La Biblia Del Yoga Moderno |
|---|---|
Autor | Christina Brown |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Gaia |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2018 |
Marca | Gaia |
Otras características
Cantidad de páginas | 400 |
|---|---|
Género del libro | Autoayuda |
Tipo de narración | Escrito |
ISBN | 9788484456117 |
Descripción
En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. * Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. * Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. * Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.
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