Luteína 40 Mg Lutigold C/ Zeaxantina - 60

Descripción

Descripción
La luteína es uno de los dos carotenoides principales que se encuentran en la pigmentación coloreada del ojo humano. El color sirve como filtro de luz y protege los tejidos del ojo del daño causado por la luz solar.

Además de estar presente en los tejidos oculares y el plasma, la luteína, junto con otro carotenoide llamado zeaxantina, también forma la piel, el cuello uterino, el cerebro, los senos y la sangre. La luteína no la produce nuestro cuerpo y debe ingerirse a través de los alimentos o en forma de suplementos. A continuación entenderemos más detalles sobre qué es la luteína, para qué sirve exactamente y mostraremos los beneficios que buscan quienes la suplementan.
La luteína se encuentra de forma natural y abundante en frutas, verduras, hojas de color verde oscuro y yemas de huevo. Está muy concentrado en la mácula del ojo y también se encuentra en cantidades más pequeñas en la retina y el nervio óptico. Para muchos médicos y nutricionistas, la luteína se considera la vitamina para los ojos. Junto con otros antioxidantes, ayuda a prevenir enfermedades oculares, incluida la degeneración macular relacionada con la edad, las cataratas y la retinosis pigmentaria, un trastorno hereditario que causa la degeneración de la retina.

Actualmente, la luteína también se encuentra en forma de suplementos en cápsulas en diferentes concentraciones y sin efectos secundarios peligrosos registrados.

Pero, ¿qué es un carotenoide?

Llamamos carotenoides a los pigmentos que se encuentran naturalmente en los vegetales. Suelen ser de color rojo, naranja o amarillo. Los carotenoides son seguros y, por lo tanto, se utilizan ampliamente como colorantes para alimentos y cosméticos.
En la naturaleza, son esenciales para el crecimiento de las plantas y el proceso de fotosíntesis, y son una fuente importante de vitamina A dietética en los seres humanos, asociada con un riesgo reducido de varias enfermedades crónicas, incluidas algunas formas de cáncer, enfermedades cardíacas y degeneración ocular. .

Para que sirve la luteína

A medida que envejecemos, existe una propensión a reducir la luteína en los tejidos oculares. Por este motivo, es recomendable consumir alimentos ricos en luteína durante toda la vida y también suplementación a partir de edades más avanzadas o en casos de carencia de este carotenoide en el organismo. La prescripción puede variar de persona a persona. Los estudios han demostrado que las personas de ojos azules, los fumadores y las mujeres después de la menopausia también tienden a tener niveles más bajos de luteína y necesitan suplementos nutricionales para reponer la cantidad de sustancia en la sangre.

Actualmente, muchas empresas han comenzado a agregar luteína a sus fórmulas multivitamínicas. Otros han introducido vitaminas específicas para los ojos que son suplementos compuestos predominantemente de luteína y zeaxantina.
Aunque no existe un valor específico para la ingesta diaria recomendada de luteína o zeaxantina, algunos expertos dicen que debes tomar de seis a 10 miligramos de luteína al día para adquirir los efectos beneficiosos sobre la salud de tus ojos, piel, cabello y sistema cardiovascular.

Beneficios de la luteína en el cuerpo

-Reduce la incidencia de cataratas en los ojos
-Previene la degeneración macular
-Protege la salud de la piel
- Beneficios cardiovasculares
-Otros beneficios de la luteína:
-Ayuda a reducir la fatiga ocular y la sensibilidad al resplandor de la luz;
-Promueve la calidad de la función visual y asegura la densidad adecuada de las lentes oculares;