Harina De Quinoa - 1kg

Descripción

Harina De Quinoa - 1Kg - Granel

¡Alto valor biológico! ¡Tiene todos los aminoácidos esenciales, omega 3 y 6 y muchos minerales!
La quinoa es un alimento de alto valor biológico, es decir, posee todos los aminoácidos esenciales que nuestro organismo necesita para funcionar correctamente.

También es fuente de calcio, hierro y ácidos grasos omega 3 y 6. Como cualquier cereal, es muy rico en fibra, lo que lo convierte en una gran fuente de carbohidratos para la alimentación. Además, la quinoa tiene cantidades importantes de vitaminas del complejo B

Por ser rica en proteínas, la quinoa ayuda en el fortalecimiento muscular, especialmente para quienes practican actividades físicas. Sus importantes cantidades de omega 3 y 6 son importantes aliados para prevenir enfermedades cardiovasculares y reducir el colesterol. También ayuda a fortalecer los huesos y prevenir enfermedades como la osteoporosis y la hipertensión, debido a sus cantidades de calcio.

Las vitaminas del complejo B presentes en la quinoa son esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el mantenimiento muscular y la síntesis hormonal. Además, las fibras presentes en el grano dan sensación de saciedad, lo que puede favorecer la pérdida de peso. También es rico en zinc, un nutriente que trabaja para fortalecer el sistema inmunológico y los procesos de curación.

Beneficios de la quinoa:
Aumento de masa muscular: las proteínas juegan un papel clave en la formación muscular
Ayuda en la pérdida de peso: tienen fibras que ayudan en la absorción de grasas y ayudan mucho en la saciedad;
Protección cardiaca;
Prevención de la enfermedad de Alzheimer;
Prevención de la osteoporosis;
Es antioxidante;
Ayuda en el tránsito intestinal;
Es una fuente vegetal de proteínas y ácidos grasos (Omega 3 y 6).

Pudiendo utilizarse para:

1. Ayudar a perder peso
La quinoa es rica en grasas buenas, como los omega 3 y 6, que ayudan a producir las enzimas encargadas de quemar grasas, aumentar el metabolismo y reducir el almacenamiento de grasas, convirtiéndola en un buen aliado para ayudar a adelgazar.

2. Proteger contra las enfermedades cardiovasculares
Por ser rica en omega 3 y 6, flavonoides, compuestos fenólicos y fitoesteroles, que tienen un potente efecto antioxidante, la quinoa ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos que son los encargados de formar placa grasa en las arterias, y por tanto, ayuda a prevenir aterosclerosis y para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares como infarto de miocardio o accidente cerebrovascular.

3. Mejora la función intestinal
La quinoa es rica en fibra que mejora la digestión y regula la función intestinal.

Además, la fibra actúa como probiótico, reduciendo la inflamación intestinal, protegiendo contra el desarrollo del síndrome del intestino irritable, colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn.

4. Ayuda a controlar el azúcar en sangre
Algunos estudios muestran que la quinoa puede ser un aliado importante en el tratamiento de la diabetes debido a los fitoecdisteroides, como la hidroxiecdisona, y los compuestos fenólicos en su composición, como los flavonoides, que actúan regulando el metabolismo de la glucosa y reduciendo la resistencia a la insulina, lo que ayuda a controlar y disminuir niveles de azúcar en sangre.

5. Fortalecer el sistema inmunológico
La quinoa es rica en ácido fólico que estimula la producción de glóbulos blancos que son células de defensa esenciales para prevenir y combatir infecciones y, por lo tanto, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

6. Mantenga sus huesos sanos
La quinoa es rica en calcio, magnesio y fósforo que son minerales esenciales para fortalecer, aumentar la fuerza y mantener la salud ósea, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades como la osteoporosis, la osteopenia o el raquitismo, por ejemplo.

7. Mejora la función cerebral
Los omega 3 y 6 y los antioxidantes como los fitoesteroles y fitoecdisteroides en la quinoa pueden ayudar a prevenir el daño a las neuronas y proteger las células cerebrales, manteniendo el cerebro sano y asegurando la función cerebral adecuada.

8. Prevenir la anemia
La quinoa ayuda a prevenir la anemia porque es rica en hierro, un mineral importante para la formación de hemoglobina, que es una proteína de los glóbulos rojos responsable de transportar oxígeno a todas las partes del cuerpo.

9. Mejora el rendimiento muscular
La quinoa, debido a que contiene omega 3 y 6, puede ayudar a reducir la inflamación muscular causada por el ejercicio físico, acelerar la recuperación muscular, mejorar el estado de ánimo y mejorar el rendimiento en el entrenamiento y reducir el dolor después del ejercicio.