Libro - Alimentacion Para Maratonistas
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Libro - Alimentacion Para Maratonistas |
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Autor | CAMERA KAREN |
Idioma | Español |
Año de publicación | 2020 |
Otras características
Cantidad de páginas | 224 |
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Altura | 21.5 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 0.279 kg |
Género del libro | No ficción |
Subgéneros del libro | Deportes |
Tipo de narración | Novela |
Colección del libro | No Se Aplica |
Accesorios incluidos | No aplica |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9789502813752 |
Descripción
Un libro muy práctico sobre nutrición deportiva para preparar, correr y recuperarse de un maratón, pero también una guía para aprender y entrenar la alimentación. Un maratón es más que una carrera. Es un desafío físico y mental, que requiere una preparación progresiva y adecuada, diferente a cualquier otra. La buena alimentación, la conciencia del propio cuerpo y el entrenamiento son fundamentales para asegurarte estar en una zona segura y saludable, y tener más posibilidades de alcanzar tu meta. Para eso, hay que entrenar, descansar, planificar las comidas y ver cómo reacciona tu organismo. Pensado para maratonistas y corredores en general, este nuevo libro de Karen Cámera -nutricionista experta en alimentación para deportistas- propone estrategias, consejos, recetas y mucha información para saber cómo preparar, correr y recuperarse de una carrera. Ingredientes saludables, nutrientes, buenos hábitos y un plan adecuado para el máximo rendimiento.
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