Libro: Cambia De Hábitos Change Your Habits (spanish

Descripción

Libro: Cambia de hábitos Change Your Habits (Spanish Edition)

En LIBROS EN DIAS tenemos todo lo que necesitas, contamos con un gran surtido de productos 100% ORIGINALES traídos directamente desde la otra punta del mundo.
IMPORTANTE:
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DESCRIPCIÓN:

descripción del producto
En éste, su primer libro, Valeria Lozano nos comparte toda la sabiduría que la llevó a transformar su vida por completo y que ha impactado positivamente la vida de millones de personas.Incluye 100 recetas nutritivas, deliciosas y muy mexicanas.Valeria, con casi 2 millones de seguidores en es editora de la guía de alimentación mensual Hábitos Magazine, con más de 17 000 suscriptores y autora del programa Cambia de hábitos.

Aquí aprenderás que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad: es vivir con energía, con ganas, con buen humor, y que cambiar de hábitos no modificar tu vida de un día para otro, sino incorporar pequeños cambios que restaurarán el balance natural de tu cuerpo sin que apenas lo notes.

Valeria nos revela la fórmula de la salud (65% alimentación + 20% ejercicio + 15% sueño) y nos explica que debemos cuidar todos los aspectos de nuestra vida -tanto físicos como emocionales y mentales- para alcanzar este estado óptimo y, así, olvidarnos del sobrepeso, las enfermedades cronicas y los desórdenes emocionales.

De lectura ágil y accesible, respaldado con evidencia científica de vanguardia y con más de 100 deliciosas recetas de fácil preparación, este libro está destinado a convertirse en la biblia de todo aquel que anhele para sí y para su familia una vida plena de salud, de energia y amor.


DESCRIPCIÓN EN INGLÉS

¿Cuál es la situación actual en materia de salud? ¿Qué factores impactan negativamente en nuestro cuerpo? ¿Cómo podemos construir un camino preciso hacia el bienestar de adentro hacia afuera? Para Valeria Lozano, los buenos hábitos son la verdadera medicina y fuente de una salud óptima, y ??nuestras dolencias son el resultado de una alimentación basada en productos procesados, carentes de nutrientes y tóxicos para nuestro organismo.

La exitosa coach de salud ofrece a los lectores una propuesta basada en los principios que defiende Valeria en sus guías y alimentos naturales.
-Evitar ingredientes tóxicos.
-Reforzar la alimentación primaria (espiritualidad, nuestra relación con nosotros mismos y con nuestro entorno) como pilar fundamental para la salud integral.
-Tomar decisiones conscientes y asumir un papel activo como único responsable de su propia salud.
-Tratar el ejercicio y el movimiento como una necesidad básica para un organismo funcional.
-Tener comprensión y respeto por los procesos naturales del cuerpo.
Sobre el Autor
Valeria Lozano es licenciada en administración de empresas por el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey. También cuenta con una maestríaen innovación por la misma institución. Es health coach egresada del Institute of Integrative Nutrition de Nueva York e instructora en Perfect Health por The Chopra Center University en California por el doctor Deepak Chopra). Es autora del programa Cambia de hábitos y editora de la guía de alimentación mensual Hábitos Magazine. Es cofundadora de La Casa del Jugo y directora de Hábitos México, que un movimiento positivo de cambio saludable en la comunidad de habla hispana.

CARACTERÍSTICAS:

Color: multicolor.

Marca: Grijalbo
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.03mts.
Peso del Producto: 0.48 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.48 Kilogramos.
Modelo: 6073143605
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