Libro: Lo Que La Comida Le Hace A Tu Cerebro

Descripción

Libro: Lo que la comida le hace a tu cerebro

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DESCRIPCIÓN:

descripción del producto
Una guía indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sueño, tdah, demencia, depresión, ansiedad y más.Cuando se trata de la dieta, la mayoría de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentación tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y en condiciones de salud mental tan variadas como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (tdah), la depresión, la ansiedad, los trastornos de sueño, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (toc), el Trastorno por Estrés Postraumático (tpep), la demencia y más. Con base en estas vanguardistas, la doctora Uma Naidoo —psiquiatra certificada, especialista en nutrición y chef profesional— nos explica las múltiples formas en que los alimentos contribuyen a nuestra salud mental y exponen cómo una buena dieta puede ayudar a tratar y prevenir diferentes problemas de salud psicologica y cognitiva. Lleno de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para desayunos, comidas y cenas, este libro es una guía ideal para sanar tu cerebro y optimizar tu salud mental.

«Sin duda alguna, la comida puede ser la influencia más poderosa en el destino de nuestro cerebro. A partir de los principales este libro ofrece todo lo que necesita para crear un programa nutricional enfocado en optimizar la salud y el desempeño cerebral.» —DOCTOR DAVID PERLMUTTER, autor de
cerebro de pan y
Purifica tu cerebro
DESCRIPCIÓN EN INGLÉS


Coma para su salud mental y aprenda la fascinante ciencia detrás de la nutrición con esta guía de lectura de una psiquiatra experta (Amy Myers, MD).

¿Sabías que los arándanos pueden ayudarte a sobrellevar las secuelas del trauma? ¿Que el salami puede causar depresión o que aumentar la ingesta de vitamina D puede ayudar a tratar la ansiedad?

Cuando se trata de dieta, las preocupaciones de la mayoría de las personas involucran pérdida, estado físico, salud cardíaca y longevidad. Pero lo que comemos afecta más que nuestro cuerpo, también afecta nuestro cerebro. Y estudios recientes han demostrado que la dieta puede tener un profundo impacto en las condiciones de salud mental que van desde el TDAH hasta la depresión, la ansiedad, los trastornos del sueño, el TOC, la demencia y más.

Una triple amenaza en el espacio de la comida, la Dra. Uma Naidoo es una psiquiatra certificada por la junta, especialista en nutrición y chef capacitada profesionalmente. En This Is Your Brain on Food, se basa en de vanguardia para explicar las muchas manerasen el que la comida contribuye a nuestra salud mental y muestra cómo una buena dieta puede ayudar a tratar y prevenir una amplia gama de problemas de salud psicológicos y cognitivos.

Repleto de ciencia fascinante, recomendaciones nutricionales prácticas y 40 recetas deliciosas y saludables para el cerebro, This Is Your Brain on Food es la guía de referencia para optimizar su salud mental con los alimentos.
Sobre el Autor
Uma Naidoo, MD es psiquiatra certificada por la Escuela de Medicina de Harvard, chef profesional de la Escuela de Artes Culinarias de Cambridge y especialista en nutrición por la Universidad de Cornell. Actualmente es Directora de Psiquiatría Nutricional y de Estilo de Vida en el Hospital General de Massachusetts (MGH), donde asesora sobre intervenciones nutricionales para enfermos psiquiátricos y médicos.

CARACTERÍSTICAS:

Color: rosa.

Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.03mts.
Peso del Producto: 0.40 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.40 Kilogramos.
Modelo: 6073805543
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