Libro: El Gran Libro De Pilates The Womens Health Book Of La

Descripción

Libro: El gran libro de pilates The Womens Health Book of Pilates: La guia mas completa de fitness (Spanish Edition)

En LIBROS EN DIAS tenemos todo lo que necesitas, contamos con un gran surtido de productos 100% ORIGINALES traídos directamente desde la otra punta del mundo.
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DESCRIPCIÓN:

descripción del producto
El gran libro de pilates de Womens Health es la guía esencial para esculpir un cuerpo más esbelto, sano y feliz. Este sistema de estiramientos y fortalecimiento proporciona un torso sólido como una piedra, mejora la postura y la flexibilidad y tonifica los músculos para una estilizada y sexy. Las secuencias avanzadas son tan eficaces como cualquier entrenamiento de cardio o las sesiones de gimnasio más duras a la hora de quemar grasas, y está comprobado que la práctica regular de pilates facilita la y el funcionamiento del sistema linfático, que te ayuda a perder peso. Este manual está repleto de técnicas, trucos y consejos profesionales sobre el
método pilates para ayudarte a cambiar tu vida y conseguir el cuerpo que siempre has deseado. La entrenadora de celebrities Brooke Siler te guiará en cada uno de tus pasos para conseguir un entrenamiento profesional sin el coste de las sesiones en un estudio. Además, ¡puedes hacerlo cómodamente en tu casa!

El gran libro de pilates de Womens Health incluye:

- Secuencias diseñadas para tonificar los puntos más conflictivos del cuerpo, como el abdomen, el trasero y los muslos.

- Rutinas para principiantes, muy faciles, para coger confianza y fuerza en poco tiempo, y mejorar la coordinacion.

- Entrenamientos avanzados que activan tu movimiento para quemar grasa más rápido.

- Además, consejos para extender el bienestar a todos los aspectos de tu vida.
DESCRIPCIÓN EN INGLÉS


La entrenadora de celebridades y gurú de Pilates Brooke Siler se une a los editores de Womens Health para ofrecer un manual completo y autorizado sobre esta filosofía comprobada de acondicionamiento físico.

Formada por la protegida de Joseph Pilates, Romana Kryzanowska, Brooke es una experta incomparable y una de las profesoras más solicitadas por sus técnicas de remodelación corporal. Combinando lo mejor de la flexibilidad y el entrenamiento de fuerza, Pilates es el camino hacia el cuerpo delgado y en forma que toda mujer anhela y
el Libro de Salud de la Mujer de Pilates guía a los lectores en cada paso (y levantamiento de piernas...) del camino. Utilizando el cuerpo como vehículo de fitness definitivo, Pilates transforma los cuerpos en un tiempo récord. Desde movimientos a zonas problemáticas hasta circuitos cardiovasculares que queman grasa por todas partes, este manual de referencia cubre todo, incluyendo:

• Cómo incorporar Pilates en el trabajo, en los viajes y en su rutina diaria

• Qué accesorios utilizar para impulsar mejor su entrenamiento
Sobre el Autor
Brooke Siler es la fundadora del estudio re:AB Pilates, en Nueva York, en el que entrena a estrellas de todoel mundo Ha escrito varios libros sobre pilates, que han sido auténticos éxitos de venta, y ha aparecido en las revistas
moda,
Glamour,
Uno mismo,
gente
Revista Nueva York. Vive en Nueva York con su marido y sus dos hijos.

CARACTERÍSTICAS:

Color: Blanco.

Marca: Grijalbo Ilustrados
Dimensiones: 0.21 x 0.20 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.82 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.82 Kilogramos.
Modelo: 8416449848
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