Libro: Compasión Radical: Descubre El Amor Y El Perdón Que A

Descripción

Libro: Compasión radical: Descubre el amor y el perdón que nacen de tu corazón a través de la meditación en 4 pasos (Spanish Edition)

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DESCRIPCIÓN:

. Compasión radical propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo. . La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de los institutos de meditación más del mundo. . Los podcasts de meditación de la autora, también en español, tienen un millón y medio de descargas mensuales. La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. desprenderse de sentimientos y creencias destructivos -miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo- y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN -reconocer, aceptar, y nutrir- para vislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante y amorosa. Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la neurociencia más moderna.

CARACTERÍSTICAS:

Color:

Marca: Urano
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.05mts.
Peso del Producto: 0.38 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.38 Kilogramos.
Modelo: 8416720991
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