Estrés, Sufrimiento Y Felicidad - Daniel López Rosetti
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Características del producto
Características principales
Autor | Daniel López Rosetti |
|---|---|
Idioma | Español |
Editorial del libro | Planeta |
Tapa del libro | Blanda |
Marca | Planeta |
Otros
Género del libro | Literatura y ficción |
|---|---|
Tipo de narración | Escrito |
Lugar de publicación | Uruguay |
Descripción
Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad.
La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama modo sociable, en lugar de modo lucha. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la
calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.
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