Sentirse Bien - David D. Burns
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Sentirse bien |
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Autor | David D. Burns |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Aquari Uruguay |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2022 |
Marca | Aquari Uruguay |
Otras características
Cantidad de páginas | 436 |
---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 15 cm |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Autoayuda |
Tipo de narración | Escrito |
Accesorios incluidos | No |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9789566174035 |
Descripción
A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David D. Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensión, este texto nos enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros mismos. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental.
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