Libro: Come Comida Real. Rios, Carlos. Booket

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TITULO DEL LIBRO: Come Comida Real
AUTOR: Rios, Carlos
PÁGINAS: 320
AÑO EDICIÓN: 2022
ENCUADERNACIÓN: RUSTICA
EDITORIAL: Booket
ISBN: 9788408252924

RESEÑA: Una guía práctica para combatir y desterrar los ultraprocesados denuestra alimentación y volver a comer comida real.
Del creador y promotor del movimiento Realfooding en España.
Más de 200.000 ejemplares vendidos.
Según Carlos Ríos, la mayoría de la población vive engañada conrespecto a su alimentación. Como en la película Matrix, vivimos en unmundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para elconsumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, el cualmantiene a la población comprando sus productos en contra de susalud.
En este libro, el autor nos ofrece el conocimiento científiconecesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestraalimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son lasbases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar denuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejosprácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil,rápida y rica.
Matrix no se puede explicar, has de verla con tus propios ojos.
¿Te atreves a despertar?

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