Libro: El Arte De Dormir Bien. Hobson, Rob. Sirio Editorial

Descripción

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TITULO DEL LIBRO: El Arte De Dormir Bien
AUTOR: Hobson, Rob
PÁGINAS: 190
AÑO EDICIÓN: 2020
ENCUADERNACIÓN: RUSTICA
EDITORIAL: Sirio Editorial
ISBN: 9788418000409

RESEÑA: Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de unabuena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta queestás buscando.
El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas quecontribuyen a nuestra falta de descanso.
Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimasinvestigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos,ambiente y dieta.