Libro: Getting Over Ocd, Second Edition: A 10-step Workbook

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Getting Over OCD, Second Edition: A 10-Step Workbook for Taking Back Your Life (The Guilford Self-Help Workbook Series)

Descripción:
Revisión Recuperar su vida del TOC requiere un plan confiable y un apoyo sólido, y eso es justo lo que obtendrá de la segunda edición de este libro de trabajo. Puede confiar en la guía del Dr. Abramowitz, una de las principales autoridades mundiales en este trastorno. Aprenderá tácticas simples y efectivas para contrarrestar los movimientos del TOC para que pueda alcanzar un nuevo nivel de libertad.--Reid Wilson, PhD, autor de Stopping the Noise in Your Head Este libro fue la mejor herramienta que teníamos cuando nuestro adolescente hijo era su TOC. Rápidamente nos dimos cuenta de que el TOC no solo le sucede al individuo, sino que afecta a toda la familia. Necesitábamos aprender y seguir un plan de tratamiento basado en la evidencia. El Dr. Abramowitz describe cada paso de manera clara y concisa. El capítulo sobre Ponerlo todo junto fue particularmente útil. El Dr. Abramowitz lo ayuda a crear un plan de batalla que es la clave para ganar la guerra.--Kim V., Jacksonville, Florida La primera edición fue una obra maestra y la segunda edición es aún mejor. El Dr. Abramowitz proporciona un marco para combatir el TOC que incorpora recientes y avances clínicos. Este libro puede ayudarlo a superar las obsesiones y las compulsiones y a vivir la vida que desea.--Eric A. Storch, PhD, coeditor de Understanding OCD “Es difícil de creer, pero el Dr. Abramowitz ha mejorado su excelente libro de trabajo en esta fabulosa nueva edición. Explica temas complejos en un lenguaje fácil de entender. Todos los pasos para manejar el TOC están aquí.--Bradley C. Riemann, PhD, Director Clínico, Centro OCD, Rogers Behavioral Health, Oconomowoc, Wisconsin Descripción del producto Completamente actualizado con base en la ciencia más reciente, este libro de trabajo fortalecedor le brinda las habilidades para superar pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos, y vivir una vida más libre y feliz. El destacado especialista en TOC, el Dr. Jonathan Abramowitz, presenta un programa paso a paso basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), el tratamiento más efectivo para el trastorno. Las historias vívidas y numerosas herramientas prácticas (que puede descargar e imprimir para usarlas repetidamente) lo ayudan a: *Comprender cómo el TOC afecta su mente y su cuerpo. * Desarrollar un plan personalizado para el cambio. * Encuentra alivio de los pensamientos intrusivos angustiantes. * Enfrente las situaciones que evita y descubra una nueva sensación de seguridad. * Romper con los rituales compulsivos. *Reduce la ansiedad y mejora tus relaciones. La segunda edición se revisa por completo con estrategias de vanguardia para hacer frente a los pensamientos no deseados que no se pueden eliminar por completo, además de nuevostécnicas de aprendizaje extraídas de la del cerebro. ¿Listo para superar el TOC? Su viaje comienza aquí. Acerca del autor Jonathan S. Abramowitz, PhD, ABPP, es profesor de psicología y neurociencia, profesor de psiquiatría y director de la Clínica de trastornos de ansiedad y estrés de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. El Dr. Abramowitz realiza sobre el TOC y otros trastornos relacionados con la ansiedad y el estrés y ha publicado más de 150 artículos de revisados ??por pares y capítulos de libros. Sus libros para el público en general incluyen Getting Over OCD, Second Edition y The Stress Less Workbook. Ha recibido premios, incluido el premio David Shakow Early Career Award por contribuciones científicas distinguidas a la psicología clínica de la División 12 de la Asociación Estadounidense de Psicología.

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