Libro: The Breathing Cure: Develop New Habits For A Healthie

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THE BREATHING CURE: Develop New Habits for a Healthier, and Longer Life

Descripción:
Descripción del producto
LA NARIZ ES PARA RESPIRAR, LA BOCA PARA COMER
“Mucha gente cree que respirar profundamente aumenta la del cuerpo. Ocurre justo lo contrario." - Patrick McKeown, autor de bestsellers de The Oxygen Advantage
Imagine una técnica de respiración que pueda aumentar la absorción y el suministro de oxígeno a las células, mejorar la circulación sanguínea y desbloquear la nariz. Quizás pueda ayudar a abrir las vías respiratorias de los pulmones, mejorar el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno al cerebro, mejorar el sueño y traer tranquilidad a la mente. Incluso podría restaurar las funciones corporales perturbadas por el estrés, desarrollar una mayor capacidad de recuperación y ayudarlo a vivir más tiempo. Podría pensar que esta descripción suena descabellada. Pero no lo es.
The Breathing Cure lo guiará a través de técnicas que encarnan la clave para una respiración saludable y una vida saludable. El objetivo de McKeown es permitirle asumir la responsabilidad de su propia salud, prevenir y reducir una serie de dolencias comunes, ayudarle a desarrollar su potencial y ofrecerle formas sencillas y científicamente fundamentadas de cambiar sus hábitos respiratorios. En el día a día, experimentará un aumento de energía y concentración, una mayor capacidad para lidiar con el estrés y una mejor calidad de vida.
La guía esencial para la respiración funcional, aprenda técnicas probadas y probadas por atletas olímpicos y militares de élite. Despeja tu nariz tapada, estresa y relaja tu sistema nervioso, mejora la función pulmonar, prepárate para la competencia y más. Para usar en casa, en deportes profesionales aficionados, por instructores de respiración, dentistas, médicos, fisioterapeutas, entrenadores de fuerza y ??acondicionamiento, profesores de Pilates y yoga, y cualquier persona interesada en la salud y el fitness, desde el bienestar diario hasta la excelencia deportiva.
Breathe experimente una circulación sanguínea óptima, máxima, rendimiento máximo en el ejercicio, alivio de los síntomas respiratorios y el mejor sueño que haya tenido.
Respire despacio: el estrés es un factor de riesgo en el 75 al 90 por ciento de todas las enfermedades humanas. Descubra y aplique la frecuencia respiratoria científicamente probada para estimular la relajación, reducir la presión arterial alta, estimular su sistema inmunológico, maximizar la VFC y mejorar el control de la glucosa en sangre.
Respira profundo: el equilibrio físico y emocional proviene de adentro. Aprenda a fortalecer el músculo del diafragma para lograr una mayor resistencia y resiliencia, tranquilidad mental, concentración enfocada y facilidad de movimiento.
Del exitoso autor de The Oxygen Advantage, The Breathing Cure: Ejercicios para desarrollar nuevosHábitos respiratorios para una vida más saludable, feliz y más larga Cubre temas nuevos e innovadores, como cómo las técnicas de respiración pueden respaldar el movimiento funcional de los músculos y las articulaciones, mejoran afecciones debilitantes como la diabetes, la epilepsia, el dolor lumbar, el síndrome premenstrual y la presión arterial alta. la técnica de respiración nasal puede ser un arma contra la influenza y las infecciones relacionadas, especialmente el Covid-19 y, por último, pero no menos importante, ayudarlo a disfrutar de un sueño más profundo y una mejor intimidad.
Aprovecha tu capacidad de recuperación innata. Encienda su potencial. Mejora tu salud.
¡RESPIRA MEJOR AHORA!

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