Libro: Yoga Terapida. Stephens, Mark. Sirio Editorial

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RESEÑA: Mark Stephen, autor de los éxitos internacionales Secuencias de Yoga,La enseñanza del yoga y Ajustes de Yoga, nos trae esta obra esencialpara aplicar el yoga al tratamiento de múltiples problemas de salud ylesiones comunes. El autor combina su vasto conocimiento sobreayurveda y yoga con los avances de la medicina moderna para ofrecernos una guía práctica con la que sanar lesiones musculares y óseas,mejorar nuestra salud reproductiva y equilibrar nuestro estadoemocional y psicológico. Esta completísima guía recoge más decincuenta dolencias y nos muestra cómo adaptar la práctica en cadacaso, integrando esta disciplina en un enfoque holístico de la salud.Además, incluye claves sobre cómo nuestros hábitos de vida, estadosemocionales, nutrición, sueño, relaciones y propósitos influyen ennuestros desequilibrios y enfermedades. Yogaterapia es una obra clara, accesible y amena, que ofrece un conocimiento sustentado en décadasde estudio, práctica y formación. Un libro de texto indispensable para terapeutas, instructores y alumnos.