Descubre Tu Macrotipo - Christine Hronec
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Características principales
Título del libro | Descubre Tu Macrotipo |
|---|---|
Subtítulo del libro | IDENTIFICA TU TIPO CORPORAL, EVALÚA TU TOLERANCIA A LOS CARB |
Autor | Christine Hronec |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Sirio |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Marca | SIRIO |
Otras características
Cantidad de páginas | 384 |
|---|---|
Peso | 0.493 kg |
Tipo de narración | Escrito |
ISBN | 9788419105318 |
Descripción
Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes -proteínas, carbohidratos y grasas- que es diferente en cada organismo.
Tras años de entrenamiento e investigación, Hronec ha logrado identificar cinco macrotipos (perfiles basados en la constitución corporal y la tolerancia personal a los carbohidratos), que constituyen, cada uno, un plan nutricional bioindividual. En Descubre tu macrotipo -fundamentado científicamente y respaldado por resultados concretos- Christine comparte con sus lectores:
El código secreto de la grasa, y por qué necesitas comer grasa para eliminarla. Por qué la reducción drástica de carbohidratos puede ser contraproducente para muchos macrotipos.
El macronutriente esencial que la mayoría de la gente no consume lo suficiente cada día.
El principal factor que determina cómo comer según tu macrotipo.
El plan personalizado de Hronec, que incluye cuestionarios y menús, recetas y entrenamientos a medida, está diseñado para obtener los mejores resultados en función de tu cuerpo, tu metabolismo y tus propios objetivos.
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