Yoga Para Toda La Vida. Stella Ianantuoni.

Descripción

LIBRO USADO EN BUEN ESTADO .
FOTOGRAFIAS A TODO COLOR DE LOS EJERCICIOS


UNA INICIACION AL YOGA PARA TODOS.
INDICE.
INTRODUCCION
YOGA UNA TRADICION MILENARIA
LOS ORIGENES DEL YOGA
LOS CAMINOS DEL YOGA
EL HATHA YOGA

CAPITULO 1;
LOS ASANAS O POSTURAS

CAPITULO 2:
ANTE TODO RESPIRAR
LA RESPIRACION COMPLETA
LA RESPIRACION YOGUICA: LOS PRAMAYAMAS
LAS ASANAS Y LA RESPIRACION

CAPITULO 3;
LA SESION BÀSICA
EJEMPLO DE PRACTICA

CAPITULO 4:
LA RELAJACION
ÑA ,EMTE ÑP RECORRE Y EL CUERPO SE RELAJA: PRACTICA DE RELAJACION CONSCIENTE

CAPITULO 5:
LA MEDITACION
UNA PRACTICA SENCILLA PARA COMENZAR A MEDITAR

CAPITULO 6: EL YOGA Y LOS NIÑOS
LAS ASANAS PARA LOS NIÑOS

CAPITULO 7:
EL YOGA PARA LOS ADOLESCENTES Y JOVENES
EJEMMPLOS DE PRACTICA

CAPITULO 8:
EL YOGA DURANTE EL EMBARAZO
EJEMPLO DE PRACTICA

CAPITULO 9:
EL YOGA EN EL TRABAJO

CAPITULO 10:
EL YOGA EN LA TERCERA EDAD
EJEMPLOS DE PRACTICA.