Libro: No Te Enroques / María Rodrigo Yanguas

Descripción

TÍTULO: NO TE ENROQUES

Autor: MARÍA RODRIGO YANGUAS
Editorial: HarperCollins
Páginas: 236
Formato: 22 x 14 cm
Estado: NUEVO

¿Sabes cómo superar obstáculos, combatir los miedos o reinventarte ante las derrotas?
¿Manejar el estres o la ansiedad ante decisiones de vital importancia?

Toma aire, reflexiona y piensa: ¿estás moviendo la pieza adecuada? ¿O tal vez debas buscar una nueva jugada antes de que te den jaque mate?

Basado en tecnicas de psicoajedrez, en No te enroques aprenderás a conocerte mejor y a gestionar las diferentes situaciones y los problemas que surgen en el día a día.

Escrito desde el corazón y las experiencias de la psicóloga y ajedrecista María Rodrigo Yanguas, sus páginas son una potente herramienta para fortalecer la mente, entrenar las emociones, desarrollar la memoria, retrasar el envejecimiento y salir vencedor ante las partidas a las que tienes que enfrentarte en el tablero de la vida.
Jugar al ajedrez nos enseña a autoconocernos emocionalmente, tambien a etiquetar las emociones, regularlas y gestionarlas. Aprendemos la importancia de la constancia y la perseverancia, la capacidad de reflexión, el parar y pensar y no dejarnos gobernar por la impulsividad".

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