Previene Anemia Inmunidad Vitamina B12

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La vitamina B12 es esencial para nuestro organismo. El cuerpo no es capaz de producir esta vitamina, por lo que es necesario consumir alimentos ricos en vitamina B12, y poder absorberla adecuadamente, para mantenerse saludable.

Cuando sus niveles son bajos en la sangre se puede presentar anemia, fatiga crónica, daño neurológico, entre otros síntomas.

La vitamina B12, también conocida como cianocobalamina, es una vitamina muy importante para nuestro organismo, ya que interviene en la formación de nuestras células sanguíneas y además actúa directamente sobre el sistema nervioso, ayudando en la formación de neuronas.

La deficiencia de vitamina B12 puede provocar anemia que provoca debilidad, desánimo y fatiga. Además, en casos más avanzados y no tratados, pueden aparecer estomatitis (aftas), sensación de ardor en la lengua, hormigueo, debilidad en las piernas, calambres, depresión, pérdida de memoria e incluso casos más graves de déficit motor y demencia.