Ashwagandha 60 Cápsulas

Descripción

La ashwagandha (Withania somnifera) también es conocida como ginseng indio o cereza de invierno. Es considerada como una planta real, debido a su lugar prominente en la medicina ayurvédica, donde su capacidad para mantener el equilibrio mental y físico ha sido apreciada durante siglos.

Beneficios:
Alivia el estrés y la ansiedad
Mejora la concentración y la memoria
Gracias a sus propiedades antioxidantes, la ashwagandha protege el cerebro del daño causado por los radicales libres y la degeneración celular. Su efecto adaptógeno ayuda a estarmás alerta, como después de tomar una taza de café fuerte, pero sin efectos adversos. Además, los estudios controlados con placebo han demostrado que también alarga la capacidad de atención y mejora la memoria a corto y largo plazo.
Mejora el sueño
La ashwagandha actúa sobre los receptores GABA que juegan un papel clave en el ciclo sueño-vigilia. La investigación ha demostrado que tomar ashwagandha antes de acostarse mejora la calidad del sueño al ayudar a conciliar el sueño más rápido y acelera la transición al sueño REM.

Estimula el sistema inmunológico
El efecto adaptógeno de la ashwagandha no sólo regula la producción de hormonas del estrés, sino que también estimula el sistema inmunológico, reduciendo así el riesgo de inflamación.
Aumenta la vitalidad y la resistencia
La ashwagandha actúa sobre el sistema cardiovascular, que es responsable del suministro de oxígeno a los músculos.
En combinación con el entrenamiento adecuado, es beneficioso para quienes practican deportes de fuerza ya que puede ayudar a aumentar la masa muscular, mejorar la potencia y reducir el porcentaje de grasa del cuerpo.
Contribuye a la salud general del corazón
La ashwagandha mantiene los niveles de colesterol bajo control y ayuda a disminuir la presión arterial, que son dos condiciones esenciales para tener un corazón sano.

Mejora la salud metabólica
La ashwagandha ha demostrado efectos antidiabéticos. Reduce el nivel de azúcar en la sangre y también el nivel de triglicéridos, que son la forma más común de grasa en la sangre. Al mismo tiempo, también mejora la sensibilidad a la insulina. Los investigadores creen que hay un compuesto en particular que se encuentra en la ashwagandha, la withaferina A, que puede estimular las células para absorber la glucosa del torrente sanguíneo.
Aumenta la fertilidad y los niveles de testosterona en los hombres
En la medicina ayurvédica la ashwagandha es considerada como un afrodisíaco natural, que aumenta los niveles de testosterona y la fertilidad masculina. Al restablecer el equilibrio en los niveles de hormonas reproductivas, mejora la calidad de los espermatozoides.

Contribuye a la salud femenina
La perimenopausia y la menopausia a menudo van acompañadas de estrés, ansiedad, cambios de humor e incluso depresión. Debido a que la ashwagandha es capaz de regular el sistema (psico) neuroendocrino, puede ayudar a limitar el impacto de los síntomas asociados a este periodo. Incluso se ha demostrado que reduce los efectos del síndrome premenstrual. Sus propiedades afrodisíacas se traducen en el aumento del deseo sexual y en intensificar el orgasmo femenino.