L-carnitina Líquida 2200 - 420ml - Growth Supplements

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¿PARA QUÉ SE UTILIZA LA L-CARNITINA LÍQUIDA?
La L-Carnitina, también llamada Carnitina y Levocarnitina, es una amina presente en nuestro organismo que juega un papel importante en el proceso de suministro de energía. Estudios indican que una de las acciones que realiza este nutriente es el transporte de ácidos grasos a las mitocondrias de las células; Estas mitocondrias, a su vez, queman grasas generando energía que será utilizada por nuestro organismo.

Al participar en la formación de energía durante el ejercicio, podemos incluso observar una mejora en el rendimiento dependiendo del individuo y de las características del entrenamiento que se realiza.

La suplementación con L-Carnitina líquida también puede ser una estrategia interesante en el proceso de recuperación tras el ejercicio físico, ya que puede ayudar a prevenir lesiones musculares porque ayuda a la recuperación muscular.

¿CÓMO TOMAR L-CARNITINA LÍQUIDA?
La L-Carnitina líquida debe tomarse bajo supervisión de un nutricionista. El tratamiento se puede realizar con el suplemento en cápsulas, versión en polvo o versión líquida, generalmente tomado con agua o jugo. La recomendación suele ser tomarlo una hora antes de practicar actividad física, y las cantidades varían según las particularidades de cada paciente.

La carnitina es una sustancia de uso continuo, sus beneficios se observan a medida que pasan los días y las semanas.

El momento en el que se consume no es relevante, pero siempre lo sugerimos junto con una comida para que se absorba mejor.

Generalmente se recomienda entre 2 y 6g de carnitina al día, esta ingesta se puede dividir en varias administraciones a lo largo del día, por ejemplo 1 o 2g cada 8h o 12h.

Destacamos que los posibles beneficios o efectos secundarios serán diagnosticados a través de una valoración nutricional, por lo que es fundamental que antes de consumirlo, el deportista o practicante de actividad física se someta a una consulta con un nutricionista profesional o médico.

L-CARNITINA LÍQUIDA: BENEFICIOS PARA LA SALUD
La L-Carnitina líquida no se limita a sus beneficios para quienes practican actividades físicas. Es destacable su capacidad para generar energía. Esto puede ayudar al rendimiento de los deportistas y prevenir la incidencia de lesiones musculares, beneficiando el rendimiento deportivo.

Las investigaciones iniciales sugieren que la ingesta de carnitina puede estar relacionada con la fatiga física y mental, relacionada con la salud. También ayuda a ganar masa muscular y reducir la masa grasa en personas mayores.

Pero no sólo las personas mayores pueden beneficiarse de la pérdida de peso. Algunas investigaciones científicas indican que la pérdida de peso en adultos puede estar asociada o mejorar con la suplementación con carnitina.

Otro aspecto relevante es su capacidad para ayudar a mantener la salud del corazón. Según investigaciones científicas que involucran la sustancia, tiene el potencial de ser parte de una terapia dietética para reducir la presión arterial y combatir el proceso inflamatorio asociado a las enfermedades cardíacas, consulta con tu médico.

¿LA L-CARNITINA LÍQUIDA AYUDA A LA PÉRDIDA DE PESO?
Como destacamos, la sustancia juega un papel fundamental en el proceso de generación de energía. Esto sucede porque transporta ácidos grasos a las mitocondrias de las células. Estas mitocondrias queman grasa, lo que genera energía que será utilizada por nuestro organismo.

Por tanto, al intervenir en el proceso de generación de energía durante la actividad física, puede aportar beneficios al rendimiento físico, mejorando los resultados obtenidos.

Pero no es sólo la ayuda en la práctica de actividades físicas lo que merece ser destacado. La L-Carnitina líquida, cuando se asocia con una estrategia dietética y actividad física, puede promover el aumento de masa muscular y la reducción de masa grasa. Este beneficio lo experimentan tanto los adultos como las personas mayores.

Y las personas mayores son un grupo que hay que tener en cuenta a la hora de hablar de suplementación, ya que el organismo tiene necesidades específicas durante esta etapa de la vida y el uso de suplementos puede ayudar a mejorar la calidad de vida.

L-CARNITINA LÍQUIDA: ¿PARA QUIÉN ES ADECUADA?
La L-Carnitina juega un papel fundamental en el proceso de generación de energía, ya que transporta los ácidos grasos a las mitocondrias de las células. Además de contribuir al aumento de energía durante la actividad física, ayuda en el proceso de recuperación después del ejercicio físico, contribuye al proceso de pérdida de peso y promueve el cuidado de la salud del corazón.

Por regla general, cualquiera puede adquirir carnitina, pero la única forma de saber si el producto será eficaz y cumplirá con las expectativas es sometiéndose a una evaluación médica o nutricional. Al fin y al cabo, sólo un profesional sanitario puede orientar la estrategia dietética según las particularidades y objetivos de cada paciente. Además, los pacientes con enfermedades preexistentes, mujeres embarazadas y en período de lactancia deben prestar especial atención y evitar tomar cualquier complemento sin consultar previamente al médico responsable de su atención.

L-CARNITINA LÍQUIDA: CONTRAINDICACIONES
En general, la L-Carnitina líquida no tiene contraindicaciones específicas. Sin embargo, como destacamos, sólo debe complementarse si es necesario y teniendo en cuenta las particularidades y objetivos de cada paciente. Por tanto, para saber si puedes o no tomar L-Carnitina líquida y cómo puedes incluirla en tu estrategia de suplementación, es imprescindible realizar una valoración médica y nutricional.

El profesional de la salud y la nutrición podrá entender tu situación de salud y establecer la cantidad diaria recomendada según tus necesidades, teniendo en cuenta la estrategia dietética y los objetivos que pretendes alcanzar.

Además, los pacientes con enfermedades preexistentes, mujeres embarazadas y en período de lactancia deben tener especial cuidado, evitando la ingesta de L-Carnitina líquida, así como cualquier otra sustancia o suplemento sin la autorización previa del profesional que les acompañe.

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