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Características del producto

Características principales

Título del libro
Terapia Cognitivo Conductual En 7 Semanas
Autor
Seth J. Gillihan
Idioma
Español
Editorial del libro
Sirio
Edición del libro
1
Tapa del libro
Blanda
Marca
SIRIO

Otras características

Cantidad de páginas
306
Altura
23 cm
Ancho
15 cm
Peso
0.435 kg
Tipo de narración
Escrito
ISBN
9788419685230

Descripción

CONTROLA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN SOLO 7 SEMANAS TRABAJANDO CON LA TERAPIA COGNITIVOCONDUCTUAL

Superar la depresión y la ansiedad requiere cambiar la forma de pensar, y esto es exactamente lo que enseña a hacer este libro de Seth J. Gillihan, doctor en Psicología. Este volumen está centrado en la aplicación práctica de la terapia cognitivoconductual (TCC), que es un enfoque extremadamente efectivo para lidiar con estos problemas en poco tiempo.

Este libro brinda las herramientas oportunas y ofrece un plan de tratamiento simple y práctico que cualquiera puede seguir. Cada lección se basa en la anterior, lo que te permitirá desarrollar tus habilidades sin sentirte abrumado.

Encontrarás:
-Una guía completa sobre la TCC: descubrirás qué es la terapia cognitivoconductual, cómo puede ayudarte y cómo aplicarla a tu vida a lo largo de unas pocas semanas.
-Lecciones prácticas: los ejercicios de escritura, simples y dirigidos, te lo pondrán fácil para aplicar la terapia cognitivoconductual en tu vida.
-Alivio verdadero: experimentarás cómo la aplicación de la terapia cognitivoconductual supone para ti una diferencia real y tangible; encontrarás el alivio que tanto necesitas, lo conservarás y sabrás cómo lidiar con cualquier dificultad o suceso perturbador que se presente en el futuro.
-Aprende las técnicas, sumérgete en los ejercicios y cambia tu vida para siempre.


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Feliz lectura,
Escaramuza

Preguntas y respuestas

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Tiempo aproximado de respuesta: 13 minutos

Última realizada

tienen en su local este libro ( Terapia Cognitivo Conductual Facil ) del mismo autor saludos
HOLA no lo tenemos
30/03/2024