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Descripción

Ciertos nutrientes como la luteína con zeaxantina y el omega 3 se cree que disminuyen el riesgo de enfermedades oculares relacionadas con la edad, como las cataratas y la degeneración macular. Sin embargo, la evidencia científica aún no es concluyente y se requieren más investigaciones. Mantener una dieta equilibrada y someterse a exámenes regulares de la vista también son importantes para el cuidado ocular.

Los posibles beneficios de la luteína con zeaxantina y omega 3 para la salud ocular. Estos nutrientes se han asociado con la reducción de las posibilidades de desarrollar enfermedades oculares relacionadas con la edad, como las cataratas y la degeneración macular.

La luteína y la zeaxantina son carotenoides que se encuentran de forma natural en ciertos alimentos, como las espinacas, las coles y las zanahorias. Estos compuestos son conocidos por su capacidad para filtrar la luz azul y proteger los tejidos oculares de los daños causados por los radicales libres.

El omega 3, por otro lado, es un ácido graso esencial que se encuentra en alimentos como el pescado graso, las nueces y las semillas de lino. Se ha sugerido que el consumo adecuado de omega 3 puede tener efectos beneficiosos en la salud ocular, como la reducción de la inflamación y el mantenimiento de la función visual.

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