Cartas Del Estado De Animo

Descripción

CARTAS DEL ESTADO DE ANIMO
ANDRA HARRN

"La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la

psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar

y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración

más una afirmación para el pensamiento positivo.

Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más

sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las

cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de

una manera positiva.



AUTOR



es psicoterapeuta,

hipnoterapeuta, y experta

en mindfulness y terapia

cognitivo-conductual. Su

trabajo combina la filosofía

oriental con la ciencia

occidental y ha ayudado a

cientos de personas del East

London a encontrar la

verdad, la claridad, el

equilibrio, el significado, la

aceptación, el amor y la

felicidad en sus vidas