Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida. Marian Rojas Estapé.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Recupera tu mente, reconquista tu vida. |
---|---|
Subtítulo del libro | No |
Serie | No |
Autor | Marian Rojas Estapé. |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Espasa |
Edición del libro | 2024 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2024 |
Otras características
Cantidad de páginas | 384 |
---|---|
Altura | 23.1 cm |
Ancho | 15.5 cm |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Autosuperación. |
Subgéneros del libro | Autosuperación. |
Tipo de narración | Autosuperación. |
Versión del libro | Fisico |
Tamaño del libro | Grande |
Colección del libro | No |
Accesorios incluidos | No |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 1000 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
ISBN | 9789569973581 |
Descripción
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
Preguntas y respuestas
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