Yoga Para Menopausia Y Adultos Mayores. Aixa Hernández. (Usado)

Descripción

Quién dijo que la vida pierde su brillo después de los 50? Allí comienza en realidad una etapa de plenitud...
Somos más dueños de nuestro tiempo, pero como con cualquier devenir, es muy provechoso prepararnos, evitando inconvenientes.
Tres aspectos importantes: cuidar nuestra nutrición, buscar una actividad fisica agradable, y... ¡cultivar nuestros proyectos e ilusiones!
¿Hay algo más hermoso que acompañar a nuestra nieta a buscar
el tan añorado jean, u organizar un viajecito con el nieto mayor? Dejemos de lado esos roles que ya no nos incumben, y que sobrepasan nuestras fuerzas fisicas y emocionales. Hay tanto por delante...
Somos indispensables como consejeros, equilibrando tensiones,
suavizando fuerzas opuestas. Ocupamos un rol intransferible en la familia y en la sociedad.
Pongamos alegría en nuestras mañanas, metas en nuestras jornadas y gratitud en los atardeceres.
Agradezcamos especialmente a la medicina, pues nos brinda posibilidades ilimitadas de llevar una vida independiente; a la información, que nos brinda alternativas para estudios y ocios enriquecedores; y a la familia, que nos da un entorno amoroso y cálido.

¡Que cada sesión de Yoga constituya una fiesta!