Terapia Para Llevar - Ana Perez
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Características principales
Título del libro | TERAPIA PARA LLEVAR |
|---|---|
Subtítulo del libro | 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día |
Autor | Ana Pérez |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Montena |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2024 |
Marca | MONTENA |
Otros
Cantidad de páginas | 224 |
|---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 15 cm |
Género del libro | Literatura y ficción |
Tipo de narración | Escrito |
ISBN | 9789915681887 |
Lugar de publicación | Uruguay |
Descripción
Título: TERAPIA PARA LLEVAR
Autores: ANA PEREZ
ISBN: 978-991568188-7
Editorial: MONTENA
Cantidad de páginas: 224
Tipo de encuadernación: Rústica
Idioma: Español
Año de alta en el sistema: 2024
País de origen: Uruguay
Fecha de datación: 2025-01-30
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.
En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
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