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Características del producto

Características principales

Título del libro
Recupera tu mente, reconquista tu vida
Autor
Marian Rojas Estapé
Idioma
Español
Editorial del libro
Espasa
Edición del libro
1
Marca
ESPASA

Otros

Cantidad de páginas
320
Altura
23 cm
Ancho
15 cm
Peso
435 g
Género del libro
Literatura y ficción
Tipo de narración
Escrito
ISBN
9789915692319

Descripción

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.

Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?

Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.

La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.

En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.

Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.


Escaramuza

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Feliz lectura,
Escaramuza

Preguntas y respuestas

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Última realizada

Buenas tardes, si le doy comprar puedo pasar hoy por su local? Muchas gracias
Hola! Podría estar listo mañana al mediodía
03/02/2025

Opiniones del producto

Calificación 5.0 de 5. 18 opiniones.

Calificación de características

Relación precio-calidad

Calificación 4.8 de 5

Calidad de impresión

Calificación 4.9 de 5

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